らくらぼ　〜楽しく楽する研究メモ〜

ブログをこちらへ引っ越ししました。

これからもよろしくお願いします。

ずいぶんご無沙汰しています。

会社行事の対応で、昼休みをほとんどすべて奪われてしまいました。大事なブログ執筆時間だったんですが……。

そして、時間泥棒がもう一つ。
iPhone3GSを買っちゃっいました。

これ、すごいですね。Softbankの孫さんが「決定的に人生観変わる」「今までこれなしによく生きてこれたなと」とまで言うだけのことはあります。

iPhoneを手にしてから、もうすぐ一ヶ月。
自分なりに変わったことや気付いたことをまとめます。

カルチャースクールで習っている実用心理学講座から、NLPテクニックのまとめです。
毎回書いていますが、何分私は素人ですので、その点はご留意ください。

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私がよくチェックしている仕事術のサイト、誠 Biz.IDで「7人の賢者シート」というものがありました。これは、何か困ったときの発想用メモで、尊敬する知人、先輩、上司、歴史上の人物など7人の名前を書き、「○○さんだったら、どうするだろう？」と他人の視点から解決法を検討するシートです。

前回の心理学講座で、これによく似た演習を行いました。
面白かったので紹介します。

ずいぶんご無沙汰してしまいました。
というのも、Twitterにはまっていたんです。つい先日、ワールドビジネスサテライトでも特集が組まれていましたね。オバマ大統領が使っていたことでも名前が広がりました。

はじめる前に私が持っていた認識はこの程度でした。

・ブログとチャットを足したようなもの。
・ちょっとしたつぶやきを公開して共有。
・メッセンジャーソフトのログを公開しているようなもの？

余暇のお楽しみツールかなと思っていました（そういう使い方もできますが）。
使ってみると、ちょっと違いますね。

以前書いたとおり、朝ジョギングを続けているのですが、ジョギング記録用のブログを作ってたりもしています。

男なら、いっぺんフルマラソン走っとけ

以前は書かなかったのですが、ジョギングの目標を“いっぺんフルマラソンを走る”としています。かなり挑発的なタイトルですが、「本当は無理なのでは？」と弱気になる自分への励まし＆プレッシャーですのでご容赦を。

限られた時間の中で別のことを始めたこともあり、最近は新たにビジネス本・自己啓発本を読むチャンスが少なくなりました。しかし、これまでインプットしっぱなしで整理されていなかったことをまとめるための時間ができたとも言えます。

どちらもボチボチやりますので、よろしくお願いします。

この間、会社の人に「最近、朝ジョギングを始めたんですよ」と話したところ、こんなことを言われました。

「どうしてそんなに意志が強いんですか？」

“こんなんできたぞ”的な話は、朝ジョギングとダイエットぐらいしかしていないつもりだったんですけど、きっと小さな“どや話”はたくさんしちゃってるんですね。反省。

それはそれとして、驚きました。私は、自分自身のことを、とっても意志が弱い人間だと思っているんですよ。

ただ、意志は弱いんですけど、ほかの人より自分の意志の弱さを認めているのかな、という気がします。

講義や参考文献にあった、ラポールに関連する話を二つピックアップ。
毎回書きますが、何分私は素人ですので、その点はご留意ください。

参考文献はこちら。

一瞬で自分を変える法―世界No.1カリスマコーチが教える Anthony Robbins 本田 健 三笠書房 2006-11 売り上げランキング : 1842 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

今回も、カルチャースクールで習っている実用心理学講座から、NLPテクニックのまとめです。
前回も書きましたが、何分私は素人ですので、その点はご留意ください。

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今回はラポールについて

ラポールとはフランス語で「橋を架ける」という意味です。NLPでは、人と人の間に心の橋を架けること、つまり心と心が通い合っている状態をいいます。

では、心が打ち解け合う人とは、どのような人でしょう。

「一瞬で自分を変える法」では、次のような書かれています。

最近はジョギング強化期間なので、インプットもジョギングに関したことが多くなっています。

しかし、頭の中がライフハック脳になっているのか、ランニングに関するテクニック論ですら、自動的にライフハック風に変換している自分がいることに気づきました。

例えば、ランニング情報サイトのQ&Aで、「ランニング中の楽な呼吸法はあるの？」という質問に対する高橋尚子さんの回答。

昨年より、カルチャースクールで「実用心理学講座」というコースを学んでいます。NLPトレーナーの資格を持つ講師から、NLPのテクニックを使った心理学的実用テクニックを教わっています。NLPについてはこちら。

今後、本講座で学んだことや感じたことについての話をする予定ですが、何分素人ですので、その点はご留意ください。もし、何かがあったとしても、責任はとれませんので……。